- 初识神经多样性指南V2.0（有）
- 前言
- 1. 什么是神经多样性？它的典型表现是什么？
- （1）注意力缺陷及多动障碍（ADHD）
- （2）自闭症/孤独症谱系障碍（ASD）
- （3）发展性协调障碍（DCD）
- （4）多种神经多样性障碍的共现
- 2. 我要如何知道自己是不是？（自测量表）
- （1）ADHD的自测量表
- （2）ASD的自测量表
- （3）DCD的自测……？
- 3. 如果我可能是，该怎么办？（就诊途径/支持资源）
- （0）写在之前
- ① 前往医院就诊/获得诊断是必需的吗？
- ② 在“神经发育非典型”和“神经发育典型”之间，还有“成分”
- （1）ADHD的相关资源
- 1. 概述
- 1.1 药物干预
- 1.2 行为干预
- 2. 就诊途径
- 2.1 就诊地图
- 2.2 重要就诊信息提示：成长史
- 3. 自助资源
- 3.1 书籍
- 3.2 社交网络平台
- （2）ASD的相关资源
- 1. 概述
- 2. 就诊途径
- 3. 自助资源
- 3.1 书籍
- 3.2 社交网络
- （3）DCD的相关资源
- （4）“我要不要告诉别人呢？”
- 4.神经多样性的交叉议题
- （1）神经多样性与精神障碍
初识神经多样性指南V2.0（有）
初识神经多样性指南V2.0（有）
本文讨论了神经多样性的相关知识，包括定义、典型表现、自测量表、应对方法及交叉议题等，旨在为对神经多样性不了解但感兴趣的人提供入门指南。关键要点包括：
1.
神经多样性定义及涵盖障碍：指神经发育与神经典型人群不一致，包含自闭症、ADHD等多种障碍，不是需治愈的疾病，而是社会支持不足带来不便。
2.
常见神经多样性障碍表现：ADHD在我国儿童中占6.26%，有三种类型，有注意力不集中等多种表现；ASD在人口中占比约1%-1.6%，在社交互动等多方面有困难；DCD在人口中占比约5%-6%，影响运动学习与协调性。且不少个体存在多种障碍共现情况。
3.
自测量表：ADHD和ASD有自测量表，可初步判断是否可能是神经多样性，DCD只有观察量表。
4.
应对方法：就诊非必需，可依自身需求决定；有神经发育非典型“成分”概念帮助受困扰但未确诊者；还介绍了ADHD、ASD、DCD的相关资源及是否告知他人的建议。
5.
交叉议题：神经多样性人士共现精神障碍风险高；女性神经多样性人士诊断和支持存在困扰；神经多样性群体中性/别多元者比例更高。
“如果只是在想的话，想法也不会因为你不做这件事情而停下，反而现实中的人和事物和命运都会困在这种像死亡一样漫长的困境里。” ——白子
整理：阿猎
审校：气泡、松松、箱子
反馈：白子、青衫
（按拼音排序）
CC协议：CC BY-NC-ND：署名标示（BY）- 非商业性使用（NC）- 禁止演绎（ND）
前言
本指南是为了对神经多样性人士并不了解，但对相关群体感兴趣，或是怀疑自己可能群体一员的人们所整理的一个“新手指南”[注]。在中国，由于对相关群体的了解还不足够，也没有提供充分的资源，许多神经多样性人士在不清楚自身状况的前提下长大了，虽尽力地生活、工作和学习，但仍感到频繁受挫、格格不入，或是觉得需要“戴面具”生活，直到机缘巧合，发现这些长期痛苦的背后缘由。
生活在为神经典型群体设计的社会中，神经多样性人士屡屡碰壁，遭受多方面的压力，并缺乏相应的支持，因此容易共现/继发精神障碍，例如焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等等（详见本指南4(1)神经多样性与精神障碍）。由于这些精神障碍相对更外显、人们对此的认识也相对更充分，因此，神经多样性人士往往先发现或是确诊了精神障碍；随后，由于治疗和干预效果不佳，或是不能解答所有疑问，于是再次踏上寻找解释的道路，再意识到自己可能是神经多样性。
此外，女性神经多样性人士在自我探索的道路上也容易遇到更多阻碍（详见本指南4(2)女性的神经多样性）。由于现行诊断标准是以男性为主，而女性神经多样性人士的表现会有不同；加上学界、医生对女性神经多样性的认识不足，有先入为主的偏见等，女性神经多样性人士遭遇忽视、遗漏，许多到了成年才认识到自己身上神经多样性的特质，或是很晚才得到诊断。